Rückbildungsgymnastik (Start: 14.08.2024)

Eine Zeit voller Wunder, Schmerzen, freudiger und anstrengender Tage liegt bereits hinter dir. Du durftest einem Menschen das Leben schenken und dich auf diese neue Situation einstellen. Jetzt sind du und dein Körper soweit, euch neu aufeinander einzustellen und euch Zeit füreinander zu nehmen.
In diesem Rückbildungskurs geht es nicht nur darum, deinen Körper wieder „rück-zu-bilden“, sondern vor allem darum, dich in deiner Identität als Mutter und vor allem als Frau und Individuum zu finden und zu stärken. Dich zu spüren, dir einen Moment Zeit für dich zu nehmen und neues Vertrauen in deinen Körper zu schaffen.
Diese Stunde ist nur für Mütter, während die frisch gebackenen Väter sich in ihrer Rolle erfahren und proben dürfen ohne, dass wir ihnen über die Schulter schauen. 😉

Atmung, Kräftigung, Ruhe und Entspannung stehen in dieser Stunde im Fokus, sowie Übungen, welche du in deinen Alltag integrieren und somit deinen Körper unterstützen kannst.

22.Mai 18:00
18:00 — 19:00 (1h)