Unser Kursangebot Schnupperstunde gratis
Elementarer Tanz
Elementarer Tanz für Erwachsene ist ein behutsames Heranführen an Bewegung und Rhythmus, an Raum und Ebenen, an Partner und Gruppe an ein individuelles Körper und Bewegungstraining in freien und angeleiteten Aufgaben.
Der Elementare Tanz ist eine eigenständige Richtung des modernen zeitgenössischen Tanzes. Dieses kreative Tanzkonzept ist in seiner künstlerischen und pädagogischen Ausprägung einzigartig. Sowohl Laien, jung wie alt, als auch Tänzern, Erziehern, Lehrern und Bewegungspädagogen ermöglicht dieses Konzept die persönliche gestalterische Natur zu entdecken, bewusst wahrzunehmen und selbstverantwortlich zu erweitern.
Tanzlehrer: Lisa Günther, Friederike Günther, Leonie Bender
Modern Contemporary
Jeder der Spaß hat sich zu trainieren, seine Technik zu verbessern und sein Bewegungsrepertoire zu erweitern kann mitmachen.
Wir erarbeiten mit euch Basistechnik im Modernen Ballett, Floor Work aus dem Zeitgenössischen Tanz, kurze Kombinationen durch den Raum und tänzerische Abläufe.
Tanzlehrer: Diana Richter, Alina Jacobs
Modern Contemporary
Jeder der Spaß hat sich zu trainieren, seine Technik zu verbessern und sein Bewegungsrepertoire zu erweitern kann mitmachen.
Wir erarbeiten mit euch Basistechnik im Modernen Ballett, Floor Work aus dem Zeitgenössischen Tanz, kurze Kombinationen durch den Raum und tänzerische Abläufe.
Tanzlehrer: Diana Richter, Alina Jacobs
Yoga
„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Bewegung im Geist“ – Patanjali
Gönne dir und deinem Körper 75 Minuten des Tages und erfahre die Vereinigung von Körper & Geist in deiner Yoga Praxis zur Schulung des eigenen Bewusstseins.
In meinem Kurs kombiniere ich Yoga Praktiken mit Bewegungsflow, gehe auf individuelle Wünsche und Gruppendynamik ein und schaffe somit eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Lass das größte Projekt an dem arbeitest, du selbst sein.
Ich freue mich auf dich! Namaste.
Lehrer: Friederike Günther
Fitness für Jedermann/frau
Gesund und leistungsfähig – eine Stunde Vielfalt!
Für Ihre Gesundheit gibt es kein besseres Medikament als Bewegung. Bewegung hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit einem ganzheitlichen Konzept, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit berücksichtigt, Anspannung und Entspannung in Harmonie bringt, sorgen Sie nachhaltig für mehr Lebensqualität und verbesserter Leistungsfähigkeit im Alter. Lassen Sie sich durch Musik, durch Gemeinschaft und Spaß motivieren zu mehr körperlichem und geistigem Wohlfühlen.
Tanzlehrer: Bettina Unzeitig
Fitness für Jedermann/frau
Gesund und leistungsfähig – eine Stunde Vielfalt!
Für Ihre Gesundheit gibt es kein besseres Medikament als Bewegung. Bewegung hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Mit einem ganzheitlichen Konzept, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit berücksichtigt, Anspannung und Entspannung in Harmonie bringt, sorgen Sie nachhaltig für mehr Lebensqualität und verbesserter Leistungsfähigkeit im Alter. Lassen Sie sich durch Musik, durch Gemeinschaft und Spaß motivieren zu mehr körperlichem und geistigem Wohlfühlen.
Tanzlehrer: Bettina Unzeitig
Happy Friday Dance
Das Wohnzimmer zu klein? Die Disco zu spät, zu laut, zu unpersönlich?
Der HAPPY FRIDAY DANCE bietet Raum für alle, die in lockerer Atmosphäre tanzen und sich bewegen wollen- ganz nach innerer Stimmung und eigenem Tagesgefühl:
So wie du gerade kommst, darf dein Tanz sein: frei, spontan, vorsichtig, zart, frech, wild, leise, sinnlich, traurig, verrückt, zaghaft.
Hier braucht niemand gut zu tanzen – was zählt ist die Freude an der Bewegung! Getanzt wird barfuss oder mit Gymnastikschuhen zu bekannter und unbekannter Musik von allen Kontinenten.
„Einfach kommen – weil Tanzen glücklich macht!“
Termine 2022: Freitags
Zeit: 19.30-21 Uhr
Kosten: pro Abend: 15 Euro; bei Buchung von 6 Abenden: 72 Euro (12 Euro pro Abend)
Infos/ Anmeldung: Ute Langen; Tel: 02132-5160391 oder ute-langen@gmx.de; www.utelangen.de
Tanzlehrer: Ute Langen
Rückenfit für Jedermann/Jederfrau
Gestärkt und aufrecht durch den Tag!
Sich rundum fit, gesund und wohl zu fühlen, ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung für ein gutes und glückliches Leben. Doch wer die täglichen Herausforderungen im Alltag und im Alter annehmen möchte,sollte seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele regelmäßig etwas Gutes tuen. Gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur, so wie das Haltungs-und Bewegungssystem erhalten und verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit. Ein sanftes und effektives Fitnesstraining, intensive Gymnastik zur Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur und Koordinationstraining sorgen für Gleichgewicht, Stärke und beugen Verletzungen vor. Anschließende Entspannung sorgt für Erholung. Genießen Sie ihr körperliches Wohlbefinden.
Tanzlehrer: Bettina Unzeitig
Rückenfit für Jedermann/Jederfrau
Gestärkt und aufrecht durch den Tag!
Sich rundum fit, gesund und wohl zu fühlen, ist die vielleicht wichtigste Voraussetzung für ein gutes und glückliches Leben. Doch wer die täglichen Herausforderungen im Alltag und im Alter annehmen möchte,sollte seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele regelmäßig etwas Gutes tuen. Gezielte Übungen für die Rumpfmuskulatur, so wie das Haltungs-und Bewegungssystem erhalten und verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit. Ein sanftes und effektives Fitnesstraining, intensive Gymnastik zur Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur und Koordinationstraining sorgen für Gleichgewicht, Stärke und beugen Verletzungen vor. Anschließende Entspannung sorgt für Erholung. Genießen Sie ihr körperliches Wohlbefinden.
Tanzlehrer: Bettina Unzeitig